よもぎ蒸しの気になる効果！不妊に効くってホント!?

美容大国と言われる韓国で生まれた人気の美容法「よもぎ蒸し」。

最近では日本でもサロンが増え、美容の為に取り入れている方も多いのではないでしょうか？

様々な効果が期待できる「よもぎ蒸し」ですが、なんと不妊にも効果が期待できるということで話題になっています。

本当に不妊にも効果があるのか、今回はよもぎ蒸しの効果について詳しくリサーチしてみました。

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不妊に効果アリ!?よもぎ蒸しって何？

よもぎ蒸しとは、韓国発祥で、数百年の歴史を持つ民間療法です。

もともと出産後の母体回復に良いと言われていましたが、今では産後だけではなく婦人科系のトラブルにも改善効果が高いとされ、様々な形で取り入れられるようになりました。

よもぎ蒸しは専用の壺でよもぎを煎じ、下半身を蒸すことで、子宮・骨盤を温めることで血の巡りを改善していきます。

婦人科系のトラブルの元とされている冷えを解消し、毒素を排出しながら不調の改善をしていきます。

特に冷え性や低体温の女性は妊娠しにくい傾向にあり、よもぎ蒸しをすることで体を中から温めて、妊娠しやすく、また妊娠を継続させる適したからだ作りができるため、不妊治療の一環として、実際に医師から進められるケースもあります。

また不妊治療中に、よもぎ蒸しを試したことで妊娠したという声も多く、不妊でよもぎ蒸しのサロンなどの通う方も多いようです。

よもぎ蒸しで期待できる不妊改善効果

では実際に、不妊の改善によもぎ蒸しがどのように作用するのか、詳しく見ていきましょう。

よもぎ蒸しの効果で不妊改善に期待できる効果は、

• ホルモンバランスの安定
• 子宮内の老廃物の排出
• 子宮内の状態の安定

などが挙げられます。

まず、血行不良や冷え性などで女性ホルモンが乱れると、月経周期も不安定になり、様々な影響が体に現れていきます。

血行不良・冷え性は子宮内に必要な栄養を行き渡らせることができずに、子宮内の状況を悪化させ妊娠しづらく、妊娠が継続しにくい状態に陥ってしまいます。

よもぎ蒸しは、ホルモンバランスの乱れを整えながら、子宮や骨盤内を温めることで血流を改善し、新鮮な血液や栄養で満たしていきます。

それにより子宮内の老廃物も排出されるようになり、妊娠に適した状態を維持できるようになっていきます。

また、リラックス効果もあるため、精神的にも安定し、心も体も妊娠しやすい状態へと変化していきます。

不妊に有効！よもぎ蒸しで子宮を温める効果とは…

よもぎ蒸しには子宮を温める効果がありますが、ではなぜ子宮を温めなくてはいけないのでしょうか。

まず、体内に冷えが生じると、身体は動きを活発にするために心臓や内臓を中心に大量の血液を送り込むようになります。

そのことにより、卵巣や子宮に血液が行き渡らず、血液によって送られる熱や栄養が十分に届けられなくなります。

子宮内の代謝も悪くなり、子宮の働きが悪くなることで、ホルモンバランスの乱れ・卵子の不育・着床しづらいなどの不妊の原因になってしまいます。

冷えは万病の元とも言いますが、女性は特に影響を受けやすく、ホルモンバランスの乱れから様々な症状や病気を引き起こしてしまいます。

子宮内の冷えを改善し、体内の血液循環を良好にすることで、栄養が含まれた新鮮な血液が子宮へと送られるようになります。

冷えを改善することで、胎児が健康に成長しやすい身体へと変化していきます。

不妊改善！お家でできるよもぎ蒸し効果！

不妊は根気のいる治療になり、精神的にも肉体的にも忍耐が必要になります。

そんなストレスを改善するためにも、よもぎ蒸しはリラックス効果もあり、不妊・妊活中にはオススメです。

しかしよもぎ蒸しサロンに定期的に通うのは時間的にも費用的にも大変です。

そこでお家で気軽にできる「よもぎ蒸しパット」を試してみてはいかがでしょうか？

「よもぎ蒸しパット」は生理用ナプキンのような形状で、内部に発熱体とよもぎ成分が配合されたシートが入っており、装着している間にじんわりと温めながら、よもぎの成分を体内に送り込みます。

サロンで行うよもぎ蒸しよりも、効果的には少なくなりますが、手軽に使用でき、身体の冷えの改善ができるので大変おススメです。

薬局やドラッグストア、ネットなどでも購入することができるので、ぜひ試してみてください。

不妊改善に！効果的によもぎ蒸しに入るには？

不妊改善によもぎ蒸しに入るなら、初めの1ヶ月は週に1・2回程度が理想です。

また、よもぎ蒸しに入るタイミングは、月経終了直後から排卵日前の期間がおすすめです。

よもぎ蒸しで子宮内を新鮮な血液と栄養で満たし、妊娠しやすい身体づくりを排卵日までに整えておくイメージをしておきましょう。

精神的にもリラックスできるよもぎ蒸しは、不安や緊張などからくる不妊改善にも期待できます。

排卵日から月経の間によもぎ蒸しを行うと、子宮の収縮などにより、着床が難しくなり妊娠に結び付きづらくなってしまいます。

よもぎ蒸しに入るタイミングはしっかり押さえて、効果が期待できる時期に行いましょう。

また、よもぎ蒸しは体内の状態をゆっくりと改善していきます。

継続して行うことで改善効果が期待できるので、妊娠までは定期的に通うようにしましょう。