赤ちゃんの外出！靴下をはかせるか迷った時のポイント

まだまだ靴も履けないような生まれたばかりの赤ちゃん。

外出時に靴下を履かせるかどうか迷った経験があるママも多いことでしょう。

赤ちゃんが外出する時には、裸足？それとも靴下をはかせるべき？

体温調節のためにも重要なポイントになる赤ちゃんの足元事情。

迷った時にはぜひ参考にして、赤ちゃんと楽しいおでかけを楽しみましょう！

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赤ちゃんの春のおでかけ！外出時の靴下問題

春は気候が安定し、温かい時間が長くなるので、赤ちゃんにとっても、ママにとっても外出するのに絶好の季節と言えるでしょう。

外出時の気温によっても靴下を履かせるかどうか悩んでしまう季節ですが、赤ちゃんは手や足の裏で体温調節を行っているので、靴下で足を覆ってしまうと、汗がこもって体温調節が上手くいかなくなってしまいます。

気候が良く、日がある時間であれば靴下は履かせなくてもいいでしょう。どうしても靴下を履かせたい場合は、通気性が良く薄手の素材の靴下を選ぶようにしましょう。

注意点としては、春の気候は安定していますが夕方に連れて急に寒くなったり、日が陰ると肌寒さを感じたりと、1日の間でも気温差がかなりある場合があります。

赤ちゃんの様子を見ながら、気温や天気に応じて変更できるように、お荷物の中にレッグウォーマーや靴下の予備を入れておきましょう。

赤ちゃんの夏のおでかけ！外出時の靴下問題

夏の赤ちゃんとの外出は、体温調節が苦手な赤ちゃんにとって、ママが衣服などでコントロールしてあげることが大切です。

夏の外出においては靴下を履かせずに、素足で過ごすことが一番良い状態でしょう。

赤ちゃんとママは体感温度が違うため、ママが「冷えているかも…」と感じる時でも、赤ちゃんにとっては適温ということもあります。

特に手・足は冷えていることが多いので、心配になり靴下を履かせてしまうママも少なくありません。

赤ちゃんの体温をチェックするのであれば、背中や首の後ろに手を入れて赤ちゃんの肌の状態を見てみましょう。この時汗をかいていれば、暑いということなので調節してあげましょう。

夏の赤ちゃんとの外出時に気を付けたいことは、冷房による冷えです。室内に入った時に一気に体温が下がり、赤ちゃんが寒さを感じることがあります。

この時も春の外出と同様に、レッグウォーマーや薄手の靴下を履かせたりして調節してあげましょう。ベビーカーの場合は薄手のタオルケットなどもオススメです。

赤ちゃんの冬のおでかけ！外出時の靴下問題

冬の赤ちゃんとの外出時には、靴下を履かせても良いでしょう。

しかし、赤ちゃんの手・足が冷たいからと言って、厚手の靴下を重ねたりするのは絶対にやめましょう。

先ほどもお伝えしましたが、赤ちゃんの足の裏は体温調節をするために重要な場所です。

赤ちゃん自体は暖かくても、手足が冷えていることも多く、大人との体感温度も違うので、大人と同じ感覚で足を温めるのは良くありません。

冬の外出は赤ちゃんが風邪をひいてしまうこともあるので、温かくして挙げることは大切なので、首の裏や背中の状態を確認して、衣服や靴下の調節をするようにしましょう。

室内に入り、外気の寒さがない時には靴下を脱がせてあげましょう。ママとしては、冷えやすい足は靴下をしっかり履かせて温めてあげたいと感じてしまいますが、赤ちゃんは足の裏から色々なことを感じ取っています。

赤ちゃんにとっては裸足が良い刺激になっているので、赤ちゃんの様子を見ながらできる限り裸足で過ごすようにしましょう。

赤ちゃんの外出しに靴下は必要？

そもそも赤ちゃんとの外出時に赤ちゃんに靴下を履かせる必要はほとんどありません。

大人の感覚としては、外出する時には靴下に靴に…と思いがちですが、赤ちゃんにとっては素足で様々な刺激を受けたり、体温調節をしたりと、とても重要な場所だからこそ、靴下で覆い隠すことなく過ごすのが一番理想的と言えます。

赤ちゃんの様子をしっかり確認せずに気温だけを見て厚手の靴下を履かせたり、足が冷えているからと、靴下を何枚も重ね履きさせたりしてしまうと、赤ちゃんの足が持つ本来の働き著しく低下してしまいます。

体温調節ができなくなった赤ちゃんは、脱水症状になったりうつ熱になってしまうこともあります。

最悪の場合、SIDS（乳幼児突然死症候群）の原因となり、命の危機にさらされることもあるので、赤ちゃんの体温や様子はしっかりチェックするようにしましょう。

外出時に赤ちゃんの靴下を履かせるポイント

赤ちゃんとの外出で靴下を履かせる場合、ママやパパのもう一つの悩みとして、すぐに脱げてしまうという点があります。外出から帰ったらお気に入りの靴下が片方なかった…なんていう経験をしたママも多いことでしょう。

赤ちゃんの足はふくらはぎの凹凸も大人ほどしっかりなく、小ぶりで丸いのが特徴です。まだ足の指の長さも十分ではないので、靴下が引っ掛かりにくく、脱げやすいのです。

そこで最後に、赤ちゃんの靴下を脱げにくくするコツをまとめてみました。

赤ちゃんの足のサイズの合った靴下を履かせる

赤ちゃんの靴下が脱げやすい原因は、靴下のサイズと赤ちゃんの足のサイズが合っていないことが考えられます。

月齢や赤ちゃんの足のサイズに合わせて、ピッタリのものを選んであげましょう。

レッグウォーマーと組み合わせる

靴下を履かせた上からレッグウォーマーを履かせることで、靴下を固定できるので、靴下が脱げることはありません。

また靴下とレッグウォーマーと靴下の組み合わせは、赤ちゃんの様子に応じて脱ぎ着させやすいのでオススメです。